DiscoverPress klubKateřina Seltenreichová: S poruchou usínání může pomoci aplikace
Kateřina Seltenreichová: S poruchou usínání může pomoci aplikace

Kateřina Seltenreichová: S poruchou usínání může pomoci aplikace

Update: 2025-11-21
Share

Description

Spíme méně než jsme spávali a to se podepisuje na našem zdraví, říká neuroložka a spánková specialistka Kateřina Seltenreichová. Pokud by sama trpěla poruchou usínání, sáhla by před léky nejprve po mobilní aplikaci. Odbornou pomoc bychom měli vyhledat, když nedostatek spánku ovlivňuje náš každodenní život. Dát si dvacet po obědě vřele doporučuje.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Kateřina Seltenreichová: S poruchou usínání může pomoci aplikace

Kateřina Seltenreichová: S poruchou usínání může pomoci aplikace

Frekvence 1