Kleine Bike-Tipps mit grosser Wirkung von Martin Gujan und Florian Vogel | Allegra-Podcast #77
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Die ehemaligen Mountainbike-Profis Martin Gujan und Florian Vogel teilen ihr Wissen rund um Training, Ernährung und Materialwahl. Im Gespräch mit Moderator Fabio Nay geben sie spannende Einblicke in die Welt des Mountainbikens, diskutieren aktuelle Trends und verraten ihre Lieblingstrails in der Schweiz. Ob Hobbybiker*in oder ambitionierte*r Amateur*in – hier gibt’s Expertenwissen aus erster Hand! Jetzt reinhören und bestens vorbereitet in die neue Saison starten – gemeinsam mit Allegra.
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00:00 Velocoaches Martin Gujan und Florian Vogel
07:10 Trainingstipps für Hobby-Biker*innen
15:10 Fitnesstracker: Fluch oder Segen?
18:23 Sind medizinische Check-ups notwendig?
22:56 Koffein und Backpulver als Leistungsförderer
27:02 Ernährungstipps für Hobbysporlter*innen
30:12 das richtige Material
38:36 die schönsten Biketouren
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