Stundenlanges Nachdenken, Überdenken, Zerdenken — und trotzdem keine zündende Idee. Die Angst vor dem weißen Blatt Papier. Das Gefühl, festzustecken und sich immer wieder im Kreis zu drehen, während einem die Deadline im Nacken sitzt.

In dieser Folge sprechen wir über Kreativblockaden im Designprozess: Warum fällt es uns in manchen Momenten so schwer, auf Ideen zu kommen? Was steckt hinter diesen Blockaden — und wie können wir konstruktiv mit ihnen umgehen?

Studierende berichten von ihren persönlichen Erfahrungen: Wie sich Blockaden für sie anfühlen, was sie auslöst — und was hilft.

Als Experte zu Gast: Dr. Lars Rothkegel, psychologischer Psychotherapeut mit verhaltenstherapeutischem Schwerpunkt. Er forscht an der Universität Potsdam im Bereich Klinische Psychologie und gibt uns Einblicke in die psychologischen Hintergründe von Blockaden. Welche Rolle spielen Perfektionismus und Selbstzweifel in diesem Zusammenhang? Auf diese und viele weitere Fragen liefert er Antworten.

00:00 - Intro

00:57 - Einstieg: Kreativblockaden

01:47 - Gedankenexperiment

04:16 - Overthinking-Erfahrung

08:02 - Erfahrungsberichte von Kommiliton*innen

12:37 - Kreative Blockaden: Formen & Auslöser

15:16 - Dr. Lars Rothkegel: Perfektionismus und Selbstzweifel – Hintergründe

20:31 - Dr. Lars Rothkegel: Perfektionismus und Selbstzweifel — Strategien

21:55 - Dr. Lars Rothkegel: Wann Perfektionismus hilft – und wann er behindert

24:49 - Zeichnen: noch Hobby oder Pflicht?

26:39 - Beispiel Bachelorarbeit: Einschränkungen als Hilfsmittel

31:47 - Tipps und Strategien von Kommiliton*innen

37:09 - Fazit

37:46 - Zusammenfassung

40:01 - Abschluss & Dank

41:15 - Ausblick & Outro

41:48 - Credits

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Weiterführende Infos:
 https://kd.folkwang-uni.de
https://www.uni-potsdam.de/de/klinische-psychologie/mitarbeiter

Credits
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Moderation & Redaktion: Carolin Mayer


Produktion: Carolin Mayer, Christin Heinze


Intro & Outro: Ralf Eichenauer


Expertenbeitrag: Dr. Lars Rothkegel

Soundeffekte in dieser Folge von:
Pixabay

(https://pixabay.com/): Musinova, Dvir Silverstone