In questo episodio ti porto dentro un tema che attraversa tutti noi, anche quando cerchiamo di evitarlo: la noia.
Quella sensazione che spesso giudichiamo come un ostacolo, ma che, se osservata con calma, può diventare una porta verso consapevolezze più profonde.

Mi sono chiesto cosa succede davvero quando ci annoiamo: è il segnale che ci manca un senso? O è semplicemente la fase naturale in cui la ripetizione costruisce abilità, sicurezza e continuità?
E quanto di questa dinamica ritroviamo nei percorsi di allenamento, nello studio, nelle relazioni… in tutto ciò che per crescere richiede pazienza?

In questo episodio esploro proprio questo:
come distinguere la noia “fisiologica” da quella più esistenziale, come ritrovare il proprio perché quando tutto sembra sempre uguale, e come riconoscere quella zona di mezzo in cui un’attività è abbastanza sfidante da tenerci vivi, ma abbastanza raggiungibile da farci crescere davvero.

Spero che queste riflessioni possano aiutarti a guardare alla noia non come a un nemico, ma come a un messaggero.
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👨‍⚕️ Chi sono? Mi chiamo Luigi Maldera, sono coach mentale e personal trainer. Aiuto donne a ritrovare il proprio equilibrio attraverso un approccio integrato e sostenibile, che unisce mente, corpo ed emozioni.

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Le informazioni contenute in questo podcast hanno scopo divulgativo e non sostituiscono il parere del proprio medico.

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