✔  Nous sommes tous, toutes, confrontés.es au stress, parfois à la douleur, voire à des événements traumatisants... 

Ces chocs peuvents altérer notre santé physique et mentale. 

Quelle peut-être la place des récits dans la reconstruction de soi ?  

🌿 Dans les années 1980, deux chercheurs se sont intéressés à l’écriture thérapeutique : James Pennebaker, professeur de psychologie à l'université du Texas à Austen (États-Unis) et Joshua M. Smyth, professeur de santé bio-comportementale. Ils ont créé de nombreuses expériences pour étudier l'écriture expressive qui a pour but "d'améliorer la santé et le bien être psychologique des participants par une élaboration cognitive et émotionnelle des événements vécus - perturbants ou traumatiques - à travers des sessions d'écriture spécifiques".

🔥 C’est le thème que je vous propose d’aborder  

                   dans cet ép 13 - L'écriture peut-elle soulager les maux ? 

🔊 Vous (re)découvrirez : 

   - les origines de l'écriture expressive

   - les formes de l'écriture expressive, 

   - ses objectifs mais aussi ses limites...

📖 Bibliographie

. Ecrire pour se soigner - La science et la pratique de l’écriture expressive  

de James W.Pennebaker et Joshua M. Smyth - ed. Markus Haller

. La nuit, j'écrirai des soleils 

de Boris Cyrulnik - ed Odile Jacob, coll. « OJ-Psychologie »

. Les pratiques de l'Approche narrative - 2e éd.: Des récits multicolores pour des vies renouvelées

de Pierre Blanc-Sahnoun - ed ed intereditions

 

📖 Retrouvez notre article connexe qui détaille encore un peu plus le thème du jour sur le BLOG www.devenirauteur.com. ">www.devenirauteur.com.  

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l’Aventure d’un nouveau récit…  😊

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