Dans cet épisode captivant du podcast "Brillantes Mésaventures", Donia BNR aborde l'importance d'adapter sa routine matinale en fonction de son cycle menstruel et de ses besoins personnels. En rompant avec les idées préconçues du "Miracle Morning", Donia partage comment elle a trouvé un équilibre entre productivité et bien-être, sans se conformer aux standards de discipline rigides. Elle révèle sa routine matinale, qui inclut des pratiques comme le stretching, l'hydratation, et même l'utilisation de glaçons pour se réveiller ! Cet épisode s'adresse à toutes celles et ceux qui cherchent à harmoniser leur vie d'entrepreneur avec leur santé mentale, en proposant des conseils pratiques et accessibles. Écoutez pour découvrir comment transformer vos matinées en moments de productivité authentique tout en honorant votre corps. Abonnez-vous et laissez-vous inspirer par des histoires de résilience et de croissance personnelle.

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