Le moment arrive. Vous vous dites que vous êtes prêt ! Vous êtes le meilleur ! Vous allez réussir... Et vous sentez une légère boule se former dans votre ventre.

Vos pensées s'accélèrent.

Battement de coeur qui monte.

Tremblements, frottements d'une main dans l'autre, vous n'êtes pas prêt. Vous êtes pris par le stress !

Cette sensation on l'a tous vécu, avant un rendez-vous romantique, une épreuve, un entretien important. Mais au final, qu'est-ce le stress réellement ? Dans cet épisode de l'art du mentaliste, Taha et Alexis vous plongent dans la neuroscience derrière le stress, et explorent son fonctionnement et également des stratégies pour en faire du stress votre allié ! Ne laissez plus le stress vous faire perdre le control, et écoutez cet épisode.

Références :

- Laborit, Henri. La légende des comportements. FeniXX, 1994.APA

L'art du mentaliste, un podcast animé par Taha Mansour et Alexis Dieux, musique par Antoine Piolé.

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