Vous prenez un papier, un crayon, et vous notez : "faire plus de sport cette année". Ou alors vous décidez que cette année vous allez apprendre l'anglais, lire plus de livres voir même vous forcer à faire une nouvelle activitée.

Résultat, vous vous donnez à fond pendant quelques jours... et puis plus rien. L'idée disparait comme la fin d'un brouillard, et ne laisse aucune trace. Dommage, non ?

Dans cet épisode de l'art du mentaliste, Taha et Alexis vous présentent un outil très puissant pour meixu vous permettre d'atteindre vos objectifs dans la vie : SMART. Grâce à cet outil, vous pourrez mieux vous organiser, et vous changerez la manière dont vous définissez vos objectifs.

N'attendez pas, soyez smart, et écoutez cet épisode !

Références :

Livres :

- Steffens, Guillaume. Les objectifs SMART: 5 critères pour des objectifs efficaces. 50 Minutes, 2015.

Sources :

- Doran, George T. "There's a SMART way to write managements's goals and objectives." Management review 70.11 (1981).

- Locke, Edwin A., and Gary P. Latham. "Work motivation and satisfaction: Light at the end of the tunnel." Psychological science 1.4 (1990): 240-246.APA
- Deci, Edward L., and Richard M. Ryan. "Self-determination theory: A macrotheory of human motivation, development, and health." Canadian psychology/Psychologie canadienne 49.3 (2008): 182.

L'art du mentaliste, un podcast animé par Taha Mansour et Alexis Dieux, musique par Antoine Piolé.

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