Et si je vous disais que vous pouviez atteindre un étât optimal de vos capacités cerébrales ? Non, ce n'est pas le mythe du 10%. Mais il existe un étât qui vous rend jusqu'à 3 fois plus effiace dans vos tâches, en consommant 3 fois moins d'énergie ! Cet état, c'est le flow !

Dans cet épisode, nous explorons comment atteindre cet état où le temps s'arrête, dans lequel nous nous sentons absorbé par la tâche que nous faisons et nous en ressortons avec une sensation magnifique de fierté. Découvrez comment activer cet étât à votre guise afin de vous rendre plus efficace au quotidien !

Un épisode puissant à ne pas manquer.

Références :

- Csikszentmihalyi, M. (2013). Flow: The psychology of happiness. Random House.

- Csikszentmihalyi, M. (1988). The flow experience and its significance for human psychology. Optimal experience: Psychological studies of flow in consciousness, 2, 15-35.

- Collins, A. L., Sarkisian, N., & Winner, E. (2009). Flow and happiness in later life: An investigation into the role of daily and weekly flow experiences. Journal of happiness studies, 10, 703-719.

- Nakamura, J., & Csikszentmihalyi, M. (2009). Flow theory and research.

L'art du mentaliste, un podcast animé par Taha Mansour et Alexis Dieux, musique par Antoine Piolé.

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