L'éponge émotionnelle : Comment ne plus absorber la négativité ambiante au boulot (047)
Description
Vous arrive-t-il de ressentir les émotions des autres comme si elles étaient les vôtres ? Dans cet épisode, nous parlons de l'éponge émotionnelle, cette sensation d'absorber la négativité ambiante au boulot sans le vouloir.
Je vous partage des clefs pour la gestion des émotions, pour reconnaître vos propres émotions et celles des autres, et pour ne plus vous laisser submerger par le stress ou la frustration de votre entourage. Vous apprendrez comment choisir l'énergie que vous voulez garder et comment rester serein même quand tout le monde autour de vous semble stressé ou mécontent.
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