LE MENTAL DE NOS CHAMPIONS | EP#07 | La gestion du stress et du doute, avec Auriane Mallo-Breton
Update: 2025-09-30
Description
Dans cet épisode, nous recevons Auriane Mallo-Breton, escrimeuse, aux côtés d’Anaëlle Malherbe, psychologue et préparatrice mentale.
Elles abordent ensemble des thématiques clés dans le parcours d’un athlète : le trac et le stress avant une échéance, la gestion de l’incertitude ou du doute face à l’imprévu ou à l’échec, et la préparation mentale en équipe, quand le collectif devient soutien ou pression.
Un échange riche et authentique sur la manière de rester lucide, performante et humaine dans les zones les plus sensibles de la vie sportive.
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