LIVREMENTE | Ep 64 - Dependência digital nos e dos filhos e Nomofobia
Description
Neste episódio 64 do LIVREMENTE falamos sobre a dependência digital e como pode tornar-se doença mental. O medo irracional e incontrolável de ficar sem telemóvel, tablet ou outros aparelhos electrónicos, ou sem acesso wireless à internet, de modo geral, recebe o nome de Nomofobia.
Esta doença mental é descrita pelo CID | Classificação Internacional de Doenças, actualizada para a 11ª edição em 2018, pela Organização Mundial da Saúde | World Health Organization -WHO.
Nesta live partilho guidelines da Associação Americana de Pediatria e da Sociedade Brasileira de Pediatria para orientar os filhos nos tempos disponíveis de acesso à tecnologia, assim como partilho uma checklist de perguntas para sua reflexão, baseadas nas guidelines da Royal College of Paediatrics and Child Health, tais como:
- O tempo de telemóvel ou outro, na sua casa é controlado?
- O uso de telemóvel interfere no que a sua família faz ou quer fazer?
- Tem dormido bem ou os seus filhos têm dormido bem e o suficiente? E seu humor, tem alterado?
- Consegue controlar o que come ou o que os seus filhos comem durante o tempo que usam o telemóvel ou computador?
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