La Méthode SAM
Description
Famille, travail, sport, carrière, entrepreneuriat,… ta vie est remplie de défis quotidiens. Tu as peu de temps, peut-être quelques kilos en trop et pas beaucoup d’énergie en fin de journée. Alors c’est frustrant.
SAM est une philosophie simple pour retrouver la forme et l’énergie pour relever tes défis du quotidien, créer la vie qui te fait rêver et bien vieillir.
Elle s’appuie sur trois piliers : Sommeil, Alimentation, Mouvement. Elle est bonifiée par notre Mental.
Tous les lundis je te propose un conseil que tu peux appliquer directement tout le reste de la semaine pour réussir tes défis sportifs, assurer au travail et en famille, développer ton entreprise.
Je m’appelle Bertrand Soulier. Il y a quelques années j’étais un gros hamster obèse et salarié de 107 kilos. J’ai perdu 30 kilos, repris une vie dynamique et sportive, je suis devenu marathonien, entrepreneur, coach et podcasteur et je me lance des défis en course et vélo. Tout ça en appliquant SAM.
Tu peux retrouver tous mes conseils et programmes d’accompagnement sur https://bertrandsoulier.com
Instagram : https://instagram.com/bertrandsoulier
Et Linkedin : https://www.linkedin.com/in/bertrandsoulier
Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2025
La méthode SAM en 2 minutes (gratuit) : https://go.soulier.xyz/oksamrtf
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Retrouve la forme au quotidien, pour avoir de l’énergie pour toi, ta famille, tes proches, ta pratique sportive, ta vie pro et tes projets.
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