Aujourd’hui, on va parler d’un sujet qui nous touche tous… mais pour certains, c’est carrément une vraie bataille au quotidien : l’addiction à la nourriture.

On mange pour vivre, mais parfois, c’est plus fort que nous. 

Manger devient un refuge, une obsession, une habitude incontrôlable. On en discute aujourd'hui avec Lilian dans le format de la discussion

Bonne écoute ✨

00:00 - 03:26 : intro + présentation de Lilian

03:36 - 06:40   : La nourriture dans notre enfance 

06:51 - 10:47 : l’addiction à la nourriture + un conseil que Lilian a reçu

10:58 - 12:35 : “manger ses émotions”, l’ennui 

12:45 - 18:25 : l’opération de Lilian, le yoyo 

18:35 - 25:07   : le déclic des photos de moi au Japon, Weight Watchers, la reprise de ce que j’avais perdue

25:17 - 29:40 : la faiblesse culinaire, les services de livraisons, mon plat signature

29:50 - 35:34 : les meilleures expériences culinaire de Lillian

35:44 - 42:01 : on parle de HelloFresh pour avoir des idées de recettes qui changent, les fast food 

42:12 - 46:16 :  rituels autour de la nourriture et mon repas remède à la gueule de bois

46:26 - 52:52 : la pression de la société, est-ce que notre entourage nous aide ? le jugement des autres, les standards des marques de vêtements

53:02 - 1:05:47 : la perte de poids, souci de santé et le trauma de ma diététicienne, est-ce qu’on sait s’écouter ? 

1:05:57 - 1:09:59 : l’addiction à la nourriture, retrouver un équilibre alimentaire

1:10:08 - 1:23:35 : les questions des internautes

1:23:47 - 1:24:10 : conclusion et outro 

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