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Retrouvez Willy Georges, figure incontournable du CrossFit français. Il partage son parcours incroyable : du judo, à l’athlétisme puis au rugby avant de briller sur la scène mondiale du CrossFit, malgré blessures et galères. Dans cet épisode, on parle de l’importance de tester différents sports, d’éviter le surentraînement, des doutes, des moments de doute, mais aussi de l’humilité et de la résilience qu’il faut pour performer au plus haut niveau. Si vous cherchez de l’inspiration, des conseils concrets et une vraie dose de mentalité entrepreneuriale, cet échange est fait pour vous !

Chapitres :

00:00 Un profil d’athlète complet et polyvalent

07:19 Le judo comme fondation et école de valeurs

15:24 Mettre la course entre parenthèses pour préserver son corps

21:49 Approche du coaching et vision du CrossFit

27:42 Du rugby au CrossFit, une transition décisive

32:24 Parcours semé d’embûches et de réussites

34:19 Comment il perçoit et vit la résilience

39:37 Développer plusieurs compétences sportives

48:38 Se relever après une blessure à l’épaule

56:28 Rester soi-même dans le choix des partenariats

01:02:01 Apprendre du surentraînement et en tirer du positif

01:07:43 Tout donner à chaque séance, sans compromis

01:15:06 Explorer de nouvelles dimensions du sport

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