La respiration rectangulaire: 4 étapes pour ralentir votre rythme respiratoire
Update: 2024-06-11
Description
La respiration rectangulaire est une technique de respiration profonde qui aide à ralentir le rythme respiratoire. C'est une technique de relaxation simple mais puissante pour calmer le système nerveux et réduire le stress, améliorant ainsi votre concentration.
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