Langsamer Stoffwechsel: Gibt es das? Was ist die Lösung? | Basale Stoffwechselrate, Appetit & Hunger
Update: 2025-02-17
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Timestamps:
0:09 Einleitung
1:55 Kalorienbilanz: Korrekt aber unbrauchbar
6:06 Gibt es langsamen Stoffwechsel?
9:07 Können einige Menschen nie abnehmen?
11:24 Gründe für Kalorienüberschüsse
23:50 Niedrige basale Stoffwechselrate: Kein Problem!
25:15 Lösungen gegen "langsamen Stoffwechsel"
26:21 Hunger und Appetit gesund zügeln
36:13 Basale Stoffwechselrate erhöhen
37:42 Zusammenfassung
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