DiscoverL'Instant OutdoorLaurent Kurtzemann - La nutrition à l'approche des fêtes
Laurent Kurtzemann - La nutrition à l'approche des fêtes

Laurent Kurtzemann - La nutrition à l'approche des fêtes

Update: 2021-12-19
Share

Description

aaaaah les fêtes de Noël ! Je ne sais pas vous mais c'est une de mes périodes préférés de l'année.


On mange, on boit, on rigole, on s'émerveille de voir nos enfants ouvrir leurs cadeaux...


Mais qu'en est-il de sa nutrition désastreuse durant cette période ? Quelles sont les bonnes pratiques à mettre en place pour limiter les dégâts ?


Doit-on se restreindre ou au contraire se lâcher et on verra plus tard ?


On voit tout ça avec Laurent dans ce nouvel épisode de l'instant outdoor.


Bonne écoute ;-)

Obtenez des bonus en faisant parti des patreons

Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor.



Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Comments 
loading
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Laurent Kurtzemann - La nutrition à l'approche des fêtes

Laurent Kurtzemann - La nutrition à l'approche des fêtes