Leczenie szlakiem. Jak chodzenie wpływa na mózg [OPO S1E2]
Update: 2024-01-05
Description
OTO PODCAST OUTDOOROWY [S1E2]
Leczenie szlakiem.
Jak chodzenie wpływa na mózg?
W dzisiejszym odcinku nadal zajmuję się głową podczas wędrówek, ale tym razem przyglądam się temu pod kątem psychologicznym oraz jak wpływa to na pracę i biochemię mózgu.
W tym odcinku między innymi:
1. Jak weterani wojenni pracują nad poradzeniem sobie z traumą podczas wędrówek na szlakach długodystansowych?
2. Jakie obszary naszego mózgu aktywuje podjęty wysiłek i ruch?
3. Jakie bakterie znajdujące się w glebie mają udowodnione działanie przeciwdepresyjne?
4. Czemu spacer u większości osób reguluje samopoczucie lepiej, niż bieganie?
5. Dlaczego mnie samej tak bardzo służą wędrówki?
🎬 Odcinek możecie obejrzeć na moim kanale na YT
🎧 albo posłuchać w serwisie Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Castbox i w każdej Waszej ulubionej aplikacji.
📖 Zachęcam Was również do sięgnięcia po najnowszy numer magazynu Przekrój - w nim znajdziecie mój wywiad z psycholożką i psychoterapeutką na temat psychologicznych właściwości chodzenia i ruchu.
💓 Jeśli cenicie to, co robię i chcecie wesprzeć moje działania oraz ukazywanie się następnych odcinków moich podcastów, możecie wesprzeć mnie dowolną kwotą w serwisie Patronite lub Suppi, czyli jednorazowych bezprowizyjnych płatnościach.
https://patronite.pl/kamilakielar
https://suppi.pl/kamilakielar
Leczenie szlakiem.
Jak chodzenie wpływa na mózg?
W dzisiejszym odcinku nadal zajmuję się głową podczas wędrówek, ale tym razem przyglądam się temu pod kątem psychologicznym oraz jak wpływa to na pracę i biochemię mózgu.
W tym odcinku między innymi:
1. Jak weterani wojenni pracują nad poradzeniem sobie z traumą podczas wędrówek na szlakach długodystansowych?
2. Jakie obszary naszego mózgu aktywuje podjęty wysiłek i ruch?
3. Jakie bakterie znajdujące się w glebie mają udowodnione działanie przeciwdepresyjne?
4. Czemu spacer u większości osób reguluje samopoczucie lepiej, niż bieganie?
5. Dlaczego mnie samej tak bardzo służą wędrówki?
🎬 Odcinek możecie obejrzeć na moim kanale na YT
🎧 albo posłuchać w serwisie Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Castbox i w każdej Waszej ulubionej aplikacji.
📖 Zachęcam Was również do sięgnięcia po najnowszy numer magazynu Przekrój - w nim znajdziecie mój wywiad z psycholożką i psychoterapeutką na temat psychologicznych właściwości chodzenia i ruchu.
💓 Jeśli cenicie to, co robię i chcecie wesprzeć moje działania oraz ukazywanie się następnych odcinków moich podcastów, możecie wesprzeć mnie dowolną kwotą w serwisie Patronite lub Suppi, czyli jednorazowych bezprowizyjnych płatnościach.
https://patronite.pl/kamilakielar
https://suppi.pl/kamilakielar
Comments
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
In Channel