Folge 16 und damit Zeit für ein erneutes Q&A! Höre rein in spannende Fragen von Menschen wie du und ich mit ihren alltäglichen Fitness Sorgen -und Fragen!

Philipp beantwortet auch heute wieder spannende Fragen rund um Training, Fitness und Gesundheit. Höre rein, um wertvolle Tipps und praxisnahe Ratschläge zu erhalten, die dir helfen, deine persönlichen Fitnessziele zu erreichen.

Themen dieser Episode:

• Effektive Strategien für den Muskelaufbau


• Optimierung des Ausdauertrainings


• Vermeidung und Behandlung von Trainingsverletzungen


• Ernährungstipps für einen gesunden Lebensstil

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