Les 5 phases du burn-out : Détecter les signaux avant l'effondrement
Update: 2025-08-27
Description
Dans cet épisode, Julie, coach en reconversion professionnelle, nous aide à comprendre pourquoi le burn-out arrive souvent sans qu'on s'en aperçoive.
Elle utilise la métaphore de la grenouille dans l'eau chaude pour expliquer ce phénomène progressif et identifie 5 étapes clés que nous traversons tous.
De la fatigue qu'on met sur le compte du stress aux changements d'humeur qu'on minimise, Julie décrypte ces signaux que notre corps et notre esprit nous envoient bien avant l'effondrement.
Un épisode essentiel pour apprendre à mieux s'écouter et agir avant d'atteindre ses limites.
Bonne écoute !
Plus d’infos sur l’accompagnement : https://gocustomlifechanger.com/page-d-inscription-sp
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