DiscoverDans la Tête d'un CoureurLes vitamines essentielles pour les coureurs et leur performance 🧬
Les vitamines essentielles pour les coureurs et leur performance 🧬

Les vitamines essentielles pour les coureurs et leur performance 🧬

Update: 2025-01-31
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Description

Dans cette première capsule dĂ©diĂ©e aux micronutriments, nous allons te parler des fameuses vitamines. Et on peut dĂ©jĂ  faire un constat : Les vitamines sont partout ! Ă€ tel point qu’au fil du temps, les vitamines sont devenues un vĂ©ritable argument marketing. 

Mais qu’est-ce qu’une vitamine ? Sous quelle forme en consommer ? peuvent-elles vraiment nous  aider Ă  lutter contre la fatigue et les maladies et lesquelles sont -elles vraiment essentielles pour les coureurs ?

Dans cet Ă©pisode Guillaume vous explique tout sur les vitamines en course Ă  pied ! 

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