Lidé méně spí. Pět hodin denně nemůže dlouhodobě stačit nikomu, říká lékařka
Update: 2025-11-23
Description
Článek Marie Makovské. Jak na dobrý spánek? Rozdělte si pitný režim a odložte mobily i chytré hodinky, radí lékařka.
„Tím, že se nevyspíme, nedochází k regeneraci organismu. A tím myslím regeneraci celého těla, včetně mozku,“ vysvětluje v podcastu MUDrování s Marií lékařka Jana Čepová.
Celý článek čtěte zde.
- Další články, ale také podcasty, komentáře a videa najdete na zpravodajském serveru Seznam Zprávy.
- Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
- Sledujte @SeznamZpravy na sociálních sítích: Twitter // Facebook // Instagram.
- Seznam Zprávy jsou zdrojem původních informací, nezávislé investigace, originální publicistiky.
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
