Discover«Life.ru» — информационный порталПри бессоннице психолог посоветовала убедить себя, что вам сейчас не нужно спать
При бессоннице психолог посоветовала убедить себя, что вам сейчас не нужно спать

При бессоннице психолог посоветовала убедить себя, что вам сейчас не нужно спать

Update: 2025-12-11
Share

Description

Бессонница стала обычной проблемой для жителей крупных городов, где стресс и постоянный информационный поток мешают нормальному отдыху. Клинический психолог Кристина Морозова совместно с экспертами компании ORMATEK рассказала Life.ru о том, как настроиться на сон и сделать его более качественным.
Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

При бессоннице психолог посоветовала убедить себя, что вам сейчас не нужно спать

При бессоннице психолог посоветовала убедить себя, что вам сейчас не нужно спать