Liikemäärä 97 - Pilates
Description
Jarski ja Teemu ottavat käsittelyynsä Pilateksen, johon ovat tämän vuoden aikana hieman ottaneet kosketusta. Onko Pilates hyvä laji terveyden ylläpitoon ja kenelle se sopii?
Aikaleimat:
00:00 -> Kuulumiset
09:40 -> Pilates
1:15:30 -> Mediasuositukset
Jarski juoksi Cooperin testissään 2650 metriä, joka pistää 43-vuotiaan miehen komeasti erinomaisen kuntotason sarakkeeseen
Liikemäärä tutustui Pilatekseen viime kesänä Inkerin tunneilla, ja Teemu on jatkunut harrastusta saman ohjaajan kanssa
Lähteinä jaksossa on käytetty Jarmo Ahosen kirjaa, Wikipediaa, Suomen Pilatesyhdistystä, WebMD:tä, Pilathonia ja The Paseo Clubia
Jarskin ja Teemun tietämys Man-saaresta perustuu The Fast Show´hun ja Segan kolikkopeliin
Mediasuositukset:
Teemu: Uncle Joe in the snow/Lukulaari
Jarski: Inside Out
Teemun Osteopatia
Jarskin valmennuspalvelut
Liikemäärän keskusteluryhmä SIgnal-sovelluksessa
Liikemäärän tunnusmusiikki: Nuutti Tuominen SoundForrest-ohjelmalla
United States
