Lo que hemos normalizado y no lo es | Episodio 54
Update: 2025-09-17
Description
⁉️¿Vivir a dieta, sentir culpa por comer o dejar que la báscula decida tu estado de ánimo?
🎙Te invito a que reflexionemos juntas de todo esos comportamientos en relación a la comida y al cuerpo que hemos normalizado y que NO son normales … y que además, nos roban energía, bienestar y alegría.
👉 Te cuento cuáles son, cómo nos afectan y, lo más importante, qué puedes empezar a hacer para salir de ese falsa normalidad.
👉 En este episodio descubrirás:
- Por qué vivir a dieta no es “lo normal”.
- Cómo la báscula y la culpa han secuestrado tubienestar.
- Qué consecuencias tiene seguir en la rueda insatisfacción corporal-dieta–restricción–descontrol-culpa- nuevamente dieta.
- Un ejercicio práctico que te ayudará arebelarte contra lo aprendido.
- 4 tips para empezar a relacionarte de formamás amable con tu cuerpo y tu alimentación.
❥ Porque tu autocuidado no debería ser una lucha ni un castigo.
❥ Y si quieres ir un paso más allá para transformar tu relación con la comida, con tu cuerpo y contigo misma,te dejo una clase cortita donde te explico cómo 👉https://maymoron.com/clase
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