DiscoverTu++ FitnessMâncatul Fără Efort și Dieta Flexibilă - Tu++ 011
Mâncatul Fără Efort și Dieta Flexibilă - Tu++ 011

Mâncatul Fără Efort și Dieta Flexibilă - Tu++ 011

Update: 2014-07-16
Share

Description

itunes pic
În episodul de azi ai să afli cum să slăbești mâncând fără efort și de ce nu e benefic să te abți complet de la alimentele care-ți plac, chiar dacă sunt nesănătoase. Ai să auzi despre:
@ 2:26 De ce mâncatul "curat" nu e cheia
@ 4:50 Cum a abordat Quest Nutrition "Mitul Caloriilor"
@ 8:26 Cum a slăbit mama lui Radu 15kg într-un an
@ 10:43 De ce au dat greș primele noastre planuri de slăbit
@ 14:13 Cum mănâncă Radu în stil Intermittent Fasting
@ 24:45 Cum numără Bogdan caloriile pe telefon
@ 28:58 Mâncatul corect în stil IIFYM (If it fits your macros)
@ 33:48 Avantajele și Dezavantajele mâncatului după meniuri fixe
@ 37:56 O strategie cum să eviți să mănânci multe calorii la petreceri sau sărbători
@ 40:18 Concluzie și recomandări
Ascultă și dacă ai ceva întrebări, lasă-ne un comentariu!
Comments 
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Mâncatul Fără Efort și Dieta Flexibilă - Tu++ 011

Mâncatul Fără Efort și Dieta Flexibilă - Tu++ 011

Radu Antoniu & Bogdan Tomoiagă