Mäkimaastokävely

Update: 2023-04-27

Description

Reipas kävelylenkki, jonka aikana tehdään 75 sekunnin mäkivetoja, jotka vahvistavat erityisesti jalkojen lihaksia sekä sydämen kuntoa. Harjoitus sopii kaikille kunnosta riippumatta.

Harjoituksen pituus 30 minuuttia, valmentajana Veera.

Comments

In Channel

Liikettä työpäivään osa 1

2023-04-2715:40

Liikettä työpäivään osa 2

2023-04-2726:03

Liikettä työpäivään osa 3

2023-04-2735:11

Mäkimaastokävely

2023-04-2729:41

Meditaatiolenkki luonnossa

2023-04-2740:49

Happihyppely

2023-04-2726:13

Hiki pintaan kävellen

2023-04-2720:57

Intervallikävely aloittelijalle

2023-04-2740:08

Palauttava kävelylenkki

2023-04-2745:26

Stressiä pakoon - kävely ja hengitysharjoituksia

2023-04-2730:21

Tauko päivään - kävelyä ja hengitysharjoituksia

2023-04-2720:10

Kävelyharjoitus rutiinien löytämiseen

2023-04-2739:55

Sauvakävelyä ja lihaskuntoa

2023-04-2750:09

Vauhdikas sauvakävelylenkki

2023-04-2745:39

Startti sauvakävelyyn

2023-04-2730:10

Kunnonkohotus sauvakävellen osa 1

2023-04-2730:38

Kunnonkohotus sauvakävellen osa 2

2023-04-2740:21

Kunnonkohotus sauvakävellen osa 3

2023-04-2751:12

Kävely ja lihaskuntotreeni ukona

2023-04-2701:00:21

Meditatiivinen kävely

2023-05-1529:10

00:00

#box-pro-ellipsis-175963120725984{-webkit-line-clamp:2;}Mäkimaastokävely

Mäkimaastokävely

Mäkimaastokävely