Ménopause : Comment être à l’écoute de son corps ?
Update: 2024-06-05
Description
Marie est partie à la rencontre d'Isabel Kehr, une professeur de Yoga, spécialisée en ménopause. Elle a créé le premier programme français de Yoga pour la ménopause : Ménopause Académie. Le Ménopause Yoga permet d’avoir son moment à soi, de se rencontrer sur ses émotions et ses ressentis. On apprend à être à l’écoute de son corps, et on prend conscience que finalement, tout ça est normal !
Parmi les sujets abordés par Isabel et Marie :
- Qu’est-ce que la ménopause ?
- Quels symptômes puis-je ressentir ?
- Quelles habitudes mettre en place dans sa vie pour vivre au mieux cette période de transition ?
- Les bienfaits du Yoga et comment cette pratique peut aider les femmes à se sentir mieux dans leur corps et leur esprit
N'attendez plus pour devenir actrice de votre bien-être et écoutez dès maintenant l'épisode du podcast Instants Féminins avec Isabel Kehr !
Parmi les sujets abordés par Isabel et Marie :
- Qu’est-ce que la ménopause ?
- Quels symptômes puis-je ressentir ?
- Quelles habitudes mettre en place dans sa vie pour vivre au mieux cette période de transition ?
- Les bienfaits du Yoga et comment cette pratique peut aider les femmes à se sentir mieux dans leur corps et leur esprit
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