Le lavage de nez est souvent négligé, mais il est le geste de prévention numéro un pour une bonne santé respiratoire, surtout en hiver. Dans cet épisode, Pierre et Sophie explorent le rôle capital du nez – notre filtre, chauffage et humidificateur intégré – et expliquent pourquoi le simple mouchage ne suffit pas.

Ils détaillent l'importance de maintenir la muqueuse nasale propre pour éviter la stagnation du mucus, porte ouverte aux complications (otites, sinusites), particulièrement chez les nourrissons.

L'épisode se concentre ensuite sur la gamme Marimer :

• L'utilisation de l'eau de mer riche en oligo-éléments (zinc, cuivre, manganèse) pour apaiser et soutenir les fonctions de la muqueuse.

• La distinction entre la solution Isotonique (pour l'hygiène quotidienne préventive) et la solution Hypertonique (pour décongestionner en cas de rhume ou de sinusite).

Enfin, Pierre et Sophie insistent sur la bonne technique de lavage (inclinaison de la tête, geste franc) et la fréquence (3 à 6 fois par jour en cas de rhume) pour garantir l'efficacité maximale du geste pour toute la famille.

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