MED > Creciendo desde la incomodidad
Update: 2021-03-17
Description
En la meditación de hoy buscamos sentarnos con la incomodidad, aprendiendo a desarrollar la aceptación, tolerancia, paciencia, esperanza y así trasladar estas habilidades a nuestro día a día. Poder hacerlo es de especial importancia en momentos retadores y de incertidumbre como los que vivimos actualmente, en donde las emociones incomodas se encuentran mas presents que nunca.
Espero la disfrutes y gracias por meditar conmigo. Recuerda que para cualquier duda, comentarios y/o para obtener mas herramientas basadas en ciencia para tu bienestar y felicidad me encuentras en:
IG: www.instagram.com/about.mindfulhappiness
Om shanti,
Stef
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