Esta meditación te ayudará a reconectar con la templanza necesaria para enfrentar el día a día, ideal para reducir los niveles de estrés e intolerancia, creada especialmente para inducir un estado de calma sembrando un profundo sentimiento de paciencia y compasión por ti y por quienes te rodean🙏

Entre las herramientas que te comparto en esta meditación, encontrarás el Mantra del Gurú Gaitri

Un gran mantra con el que trabajar cuando te enfrentas a la impaciencia, la intolerancia y la frustración. Son ocho palabras (sonidos) que resuenan con las cualidades de lo Divino y es parte de un hermoso poema lírico (oración) que te invito a cantar conmigo:

Gobinday - Sustentador

Mukanday - Liberador

Udaaray - Iluminador

Aaparay - Infinito

Hariang - Destructor

Kariang - Creador

Nirnaamay - Sin Nombre

Akaamay - Sin Deseo

Cántalo con devoción, sabiendo que estás invocando estas cualidades Divinas que te elevarán

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🎤 Voz de meditación - Álef

🎤 Mantra (voz, coro y arreglos) - Álef

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Con cariño, Álef 🌷