MEDITACIÓN 10 MINUTOS - ATENCIÓN PLENA - Meditación Mindfulness Guiada en Español
Update: 2020-11-30
Description
Bienvenido al episodio de Mindfulness en Español de hoy! En este episodio, te ayudaremos a alcanzar un estado de atención plena. A través de la meditación y la conexión con tu respiración, aprenderás a enfocar tu mente en el momento presente y dejar atrás preocupaciones y distracciones. Esta práctica te ayudará a reducir el estrés, mejorar tu salud mental y física y aumentar tu capacidad de tomar decisiones y resolver problemas. ¡Prepárate para conectarte contigo mismo y alcanzar una mayor consciencia de ti mismo! ¡Empecemos!
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