Cześć, tu Cleo i Kasia. Nasze głosy możecie znać z aplikacji MEditate: design your peace, którą tworzymy razem z naszym zespołem. W dzisiejszym odcinku mówimy krótko o tym jakie są efekty medytacji i po jakim czasie powinniśmy je zobaczyć.

Jeśli chcesz zacząć medytować, ale nie wiesz jak – ściągnij MEditate, gdzie w zakładce "Odkryj" znajdziesz medytację zatytułowaną "Nie wiesz gdzie zacząć? Zacznij tu". Potem możesz zacząć tworzyć własne medytacje, już bardziej dopasowane do Twoich potrzeb. Wystarczy nawet jedna minuta, żeby utrzymać regularność i zacząć w końcu żyć w tu i teraz.

Do usłyszenia w kolejnym odcinku i w aplikacji!

MEdtiate na iOS

MEditate na Android

Instagram @meditate_app

Spotify (playlisty)

Discord (community)