Dans le podcast de cette semaine, coach William reçoit François Gagné, propriétaire et kinésiologue chez Barbell Rive-Nord, et discutent de sujets tels que :



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0:00 - Introduction

3:45 - La chose la plus importante pour être un bon powerlifter

7:35 - Son histoire avant le powerlifting

10:27 - Le powerlifting est-il autant avancé au Canada qu'aux autres pays?

12:20 - L'évolution du powerlifting depuis les dernières années

14:57 - Est-ce que la forme physique est en corrélation avec les blessures?  

18:55 - Le mindset lorsqu'on soulève un nouveau PR

21:05 - La plus grande force de Barbell Rive-Nord

24:30 - Sa formation post universitaire pour le powerlifting

28:15 - Le concept de "deload" dans l'entraînement en powerlifting

32:30 - Le powerlifting, est-ce, que des exercices avec des barres?

35:35 - Étirement dynamique, foam roller, est-ce pratique pour le powerlifting ?

39:00 - Les règlements et juges lors des compétitions

39:55 - La préparation avant un "meet"

45:05 - La question qui tue!

48:42 - Les questions en rafale

56:45 - À quel endroit peut-on retrouver Barbell Rive-Nord et François Gagné?



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Regarde le vidéo: https://youtu.be/0gHN2YBTwnM



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