Manger lentement : la solution à beaucoup de maux
Description
Dans un monde où tout va de plus en plus vite, prendre le temps de savourer ses repas semble souvent impossible.
Pourtant, cette petite habitude peut avoir des effets bénéfiques considérables sur notre bien-être. Pourquoi manger lentement est-il si important, et quels maux peut-on apaiser grâce à cette pratique ?
Dans ce nouvel épisode de « Tout sainplement », un podcast bon pour vous, proposé par les Supermarchés Match, prenons cette bonne habitude aux multiples bienfaits.
Pauline Budynski, diététicienne-nutritionniste, vous aide à en apprendre plus sur votre bien-être et votre alimentation sans culpabiliser !
Au menu : des conseils simples et des infos efficaces pour vous sentir bien dans votre corps et à l’aise dans votre assiette. Tout sainplement !
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