En este cierre de temporada 🎉, el invitado soy yo, y quien me entrevista es nada más y nada menos que mi propio hijo, Manuel T. Del Valle.

En esta conversación 🗣️, le cuento a Manuel cómo empecé en este viaje de búsqueda del Flow 🌊 y todo lo que me ha inspirado a hacerlo durante estos meses de tanta experiencia y platicas tan profundas con queridos amigos 👫 y grandes seres humanos 🌟.

Hablamos de mis libros favoritos 📚, frases inspiradoras 💭, hábitos 🔄 y demás herramientas 🔧 que he encontrado en la vida, que me han ayudado a tener una vida más feliz 😄 y a trabajar de forma más productiva 🚀, y siempre retándome a mí mismo 👊.

Este capítulo especial está presentado por Homework Polanco, un espacio donde puedes encontrar entornos de productividad, bienestar y FLOW 🌊

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Puedes encontrar las notas del episodio en manudelvalle.com

00:00 Homework

0:20 Intro

00:54 Presentación

1:19 Inicio

1:49 Homework Polanco

4:42 Libro Thinking, Fast and Slow

5:37 Libro Flow: Una psicología de la felicidad

6:47 Mihaly Csikszentmihalyi en la conferencia de OVNIS

7:37 Libro El hombre en busca de sentido

8:18 Libro La bailarina de Auschwitz

8:50 ¿Qué es el FLOW?

9:49 ¿Por qué lo haces?

10:30 Etapas del FLOW

12:49 Vivir la vida como un experimento

14:14 Rosita Rivas y el optimismo

16:17 Ser actor de tu propia vida

17:36 Vivir en FLOW sin saberlo

18:52 Flow Follows Focus

21:23 Forest, distracciones vs. FLOW

23:49 Creencias limitadoras

24:36 Sarah Almagro

24:35 Arriésgate un 4% arriba de tus habilidades

28:50 Libro Principles: Life and Work

31:19 Libros favoritos

35:40 Taylor Swift, las voicenotes y practicar y practicar

37:34 Mindset del libro para quienes tienen hijos

41:19 La música y la especie humana

43:21 El propósito

44:14 El sí en el FLOW de grupo44:59 Improvisación de Fer Córdova

45:51 Música y neurocirugías con Jesús Martínez

46:26 Libro Musicofilia

48:32 Curiosidad y creatividad con el “Pocas” Peñafiel

49:38 División en la sociedad y ver más allá

51:56 Cuestionarte y abogar por lo que nos une como seres humanos

55:10 El error de sacrificar el propio bieestar

56:16 Experiencia transformadora con Gonzalo Girault

Freakonomics (Spanish Edition) por Steven D Levitt (Autor), Stephen J Dubner (Autor)

Blink. Inteligencia Intuitiva: ¿Por Qué Sabemos la Verdad en dos Segundos por Gladwell (Autor), Malcolm (Autor)

58:34 Hábitos importantes

1:03:05 Celebrar los pequeños logros

1:05:48 Amor fati

1:10:10 Tú puedes

1:10:54 ¡Lo que tú haces importa!

1:11:48 Cierre

The Tipping Point por Malcolm Gladwell (Autor)

Bad Blood: Secrets and Lies in a Silicon Valley Startup por John Carreyrou The Storyteller: Historias de vida y música por Dave Grohl

Grit por Angela Duckworth

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¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋✨