Manual de las emociones - 1 Minuto de Psicología

Update: 2024-09-19

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Título: Manual de las emociones
Autor: 1 Minuto de Psicología
Narrador: Adály Eliza López Sierra
Formato: Unabridged
Duración: 2:03:57
Idioma: Español
Fecha de publicación: 09-19-2024
Editor: Penguin Random House Grupo Editorial
Categorías: Non-Fiction, Health & Wellness, Psychology, Mindfulness & Meditation

Resumen:
¡TE DOY LA BIENVENIDA AL MANUAL DE LAS EMOCIONES DE 1 MINUTO DE PSICOLOGÍA
En sus páginas encontrarás una variedad de ejercicios que te ayudarán a identificar y comprender tus emociones. También aprenderás a manejarlas de forma saludable y a utilizarlas como herramientas de desarrollo personal.
Si hassentido que tus emociones controlan tu vida y quieres hacer algo al respecto, este manual es para ti. Inicia el camino del autoconocimiento de la mano de Adály, psicóloga experta en el tema y creadora de 1 minuto de psicología, perfil de redes sociales que se especializa en salud mental y que ha alcanzado a más de dos millones de personas. Afortunadamente, hablar de salud mental dejó de ser un tabú.

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