Mariano Sigman, es un neurocientífico, investigador y esritor. Nos comparte sobre cómo entrenar el cerebro para sanar el trauma, superar el dolor y eliminar los pensamientos negativos.

Mariano nos ayuda a entender cómo el cerebro no distingue entre lo que imaginamos y lo que vivimos. Por eso, cada pensamiento negativo se convierte en una experiencia real para tu mente.

Aprendizajes:

1. Cómo funciona la memoria y los recuerdos en el cerebro —y si realmente podemos elegir qué recordar.

2. Cómo reconocer y transformar los patrones mentales y emocionales que heredamos.

3. El poder de las palabras para cambiar nuestras emociones, sanar el trauma y reprogramar la mente.

4. Cómo construir resiliencia frente a la ansiedad, la pérdida y las crisis personales.

También exploramos la relación entre mente, conciencia y subconsciente, cómo nuestro lenguaje moldea la realidad y cómo los traumas, incluso heredados, pueden reescribirse con nuevas narrativas.

🎧 Si quieres entender cómo sanar desde el cerebro, transformar tus pensamientos y usar el poder de las palabras para mejorar tu vida, este episodio es para ti.

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Shownotes

(00:00 ) Intro

(02:45 ) ¿A qué se dedica Mariano Sigman?

(05:15 ) La realidad es infinitamente densa

(07:35 ) El cerebro es un universo en sí mismo

(13:34 ) Correlación del cerebro con las emociones

(20:46 ) Creencias limitantes

(23:07 ) El poder que tienen las palabras

(32:02 ) Cómo funciona la memoria

(41:05 ) Sesgos cognitivos

(45:30 ) Los psicodélicos

(51:40 ) Impacto de los genes en los eventos traumáticos

(57:59 ) Resignificar

(01:16:07 ) Cómo afrontar la depresión

(01:21:40 ) Cómo construir resiliencia frente al duelo

(01:26:00 ) La importancia de los vínculos

(01:31:15 ) De donde vienen las conexiones con otras personas

(01:34:22 ) Cómo es el registro de neuronas

(01:37:27 ) Efecto de las emociones positivas en el cerebro

(01:40:37 ) Bipolaridad

(01:42:10 ) Impacto de la soledad en el cerebro

(01:47:11 ) Ultimo mensaje

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Libros de Mariano Sigman

- El poder de las palabras: Cómo cambiar tu cerebro (y tu vida) conversando: https://www.amazon.es/poder-las-palabras-conversando-Tecnolog%C3%ADa/dp/8418006498

- La vida secreta de la mente: https://www.amazon.com/-/es/vida-secreta-mente-Mariano-Sigman/dp/8499926282

- Artificial: La nueva inteligencia y el contorno de lo humano: https://www.amazon.com/-/es/Artificial-inteligencia-contorno-humano-Spanish/dp/8419642673

- Amistad: https://www.amazon.es/Amistad-ensayo-compartido-Ensayo-Pensamiento/dp/8410433214

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