Neste episódio, mergulhamos num tema essencial, mas frequentemente negligenciado: a saúde pélvica. Contamos com a presença de Ana Fernandes, fisioterapeuta especializada nesta área, para esclarecer a importância do cuidado com esta região do corpo, muitas vezes lembrada apenas quando surgem problemas.

Falamos sobre os benefícios da massagem pélvica e o seu impacto no bem-estar geral, na postura, na digestão e até na saúde sexual. Abordamos mitos e tabus, desmistificando ideias erradas e explorando como esta técnica pode ajudar em dores menstruais, recuperação pós-parto e até na libertação emocional.

A saúde pélvica influencia diversas áreas do corpo e da vida, e este episódio traz informação valiosa para quem quer compreender melhor o seu próprio corpo e melhorar a qualidade de vida.

Não percas esta conversa reveladora e cheia de descobertas!

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