DiscoverNutrition Santé Globale Dr Aurélie LUNMastication & Alimentation en conscience.
Mastication & Alimentation en conscience.

Mastication & Alimentation en conscience.

Update: 2021-04-181
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Description

Manger au calme, prendre le temps de mastiquer complètement nos aliments, une habitude à cultiver au quotidien, pour l'équilibre de notre microbiote intestinal et donc notre santé, dans sa globalité!


Belle découverte.

D Aurélie Lun

https://www.acupuncturegrenoble.com/

https://nutritionsanteglobale.com/


Avertissements :

Toutes ces informations ne remplacent pas une consultation médicale.

Toute supplémentation nutritionnelle à l’aveugle peut-être délétère.

Le modèle alimentaire doit être personnalisé, adapté au cas particulier de chacun. 

Comments (2)

Mara Saviotti

Un Grand MERCI pour ce podcast Aurélie, je l’ai trouvé super intéressant et bien fait. "It’s time for change!". J'ai une question concernant les liquides stp. Si j'ai bien compris il vaut mieux ne pas boire pendant la mastication ? Est-ce que tu as des conseils plus précis justement sur comment boire et quand, par exemple bien boire une demie heure avant de manger...? Et si on a soif pendant qu'on mange, est-ce qu'on boit des petites quantités d’eau ou est-ce qu’on attend ? Merci pour ces informations précieuses que tu partages.

Dec 1st
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