Astăzi, 14 noiembrie, marcăm Ziua Mondială a Diabetului, un moment dedicat informării, prevenției și conștientizării unei boli care afectează milioane de oameni. Medicul diabetolog Mihaela Dalea, ea însăși diagnosticată cu diabet tip 1, a ales să vorbească deschis, cu empatie și cu zâmbetul pe buze, despre o realitate care nu trebuie ignorată: diabetul este în creștere și se apropie de statutul unei epidemii.

„Unul din cinci români are diabet zaharat, iar mulți nu știu că sunt bolnavi”, avertizează Mihaela Dalea. Specialista trage un semnal de alarmă: dincolo de statistici, diabetul înseamnă dezechilibre reale, complicații grave și o povară tăcută asupra sănătății publice.

Creșterea alarmantă a numărului de cazuri se datorează în mare parte şi stilului de viață modern, haotic, presărat cu mese neregulate, alegeri alimentare nepotrivite și lipsa mișcării.

De ce nu este suficientă doar glicemia? Hemoglobina glicozilată spune adevărul despre diabet

În caravanele medicale organizate în Caraș-Severin, medicul diabetolog a făcut o descoperire esențială:
„Mulți pacienți aveau glicemia bună dimineața, pe stomacul gol, însă hemoglobina glicozilată era mult peste limitele normale. Hemoglobina glicozilată este cea mai bună analiză pentru a evalua dacă o persoană are diabet sau nu.”

Această analiză ar trebui să fie inclusă standard pe biletul de trimitere pentru prevenție, spune medicul. Ea oferă o imagine clară a valorilor glicemiei pe ultimele 3 luni, fiind mult mai exactă decât o glicemie izolată.

Stilul de viață haotic: principala cauză a exploziei de cazuri de diabet

„Nu mai avem un stil de viață sănătos. Mâncăm când avem timp, în grabă, în exces și fără disciplină alimentară”.

Exemplele pacienților sunt grăitoare. Aportul mare de glucide, proteine și grăsimi, combinat cu lipsa fibrelor și a vitaminelor, favorizează obezitatea, rezistența la insulină și apariția diabetului.

Mișcarea: medicament natural împotriva diabetului

Medicul subliniază faptul că nu e nevoie de sală, performanțe sportive sau antrenamente complicate, 50-60 de minute de mers pe jos pe zi, în ritm constant, fără opriri și fără pauze pentru discuții, pot schimba radical evoluția sănătății.

Mișcarea regulată:

• îmbunătățește sensibilitatea la insulină





• reduce glicemia





• ajută la menținerea unei greutăți normale





• protejează inima și vasele de sânge

Diabetolog și pacient în același timp: de ce mesajul Mihaelei Dalea are altă greutate

Fiind diagnosticată cu diabet tip 1, Mihaela Dalea înțelege perfect fricile, provocările și eforturile pe care pacienții le trăiesc zilnic. Această experiență personală îi permite să vorbească nu doar ca specialist, ci și ca om care trăiește cu aceeași boală. Ea este profund implicată în proiecte de comunitate, caravane medicale și campanii de informare dedicate depistării precoce și prevenirii diabetului.

Apelul medicului: echilibru, prevenție și educație pentru o viață mai sănătoasă

Mesajul ei este simplu, uman și extrem de important:”Mergeți la testări gratuite de glicemie și hemoglobină glicozilată. Alegeți un stil de viață echilibrat. Consumați legume la fiecare masă. Faceți mișcare în fiecare zi. Nu ignorați simptomele. Diabetul nu este doar despre zahăr. Este despre disciplină, prevenție, responsabilitate și grijă față de propria sănătate”.

<figure class="wp-block-audio"></figure>

Cu empatie și implicare şi cu o experienţă vastă, medicul diabetolog Mihaela Dalea, transformă mesajul medical într-un apel sincer către o comunitate mai sănătoasă.

Post-ul Medicul Mihaela Dalea avertizează: diabetul s-a transformat într-o epidemie apare prima dată în Radio România Reșița.