Meditação Jornada do Sono – Noite 4: O Rio do Sono
Update: 2025-11-09
Description
Se esta jornada tocou sua alma, ajude a espalhar essa luz. Pix: pedro@engler.com.br
Na quarta noite da Jornada do Sono, Pedro Engler conduz você por uma meditação guiada que o convida a fluir no ritmo do sono, como quem se entrega à correnteza suave de um rio tranquilo.
Com técnicas de respiração consciente, visualização fluida e relaxamento progressivo, esta prática ajuda o corpo e a mente a soltarem o controle e se entregarem ao movimento natural do descanso.
Permita que cada respiração o leve um pouco mais fundo…
Deixe que o sono o encontre, leve e inevitável, como a água que segue seu curso.
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