Meditação guiada - Momento de Check-in
Update: 2024-02-06
Description
Essa é uma prática bem curta que você pode fazer a qualquer momento do dia e em qualquer lugar!
O objetivo é te ajudar a voltar para um estado de presença, observando seu corpo e seus sentimentos. Quanto mais você fizer isso ao longo do dia, melhor vai conseguir lidar com suas emoções.
Conheça mais do Projeto Presença:
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
