DiscoverMeditatieMeditație #8 - Respirație puternică
Meditație #8 - Respirație puternică

Meditație #8 - Respirație puternică

Update: 2019-03-31
Share

Description

Acesta este cel de-al optulea episod din podcast de meditație. Prin intermediul acestui episod doresc să ofer un exercițiu meditație ghidată pentru o respirație puternică.




De cele mai multe ori respiram inconștient și facem acest lucru pentru ca a devenit un automatism pe care corpul nostru l-a învățat. Fapt pentru care nu stam sa ne concentram pentru respirație pentru ca deja ii un proces automatizat. Doar ca dezavantajul automatizări acestui proces a condus și modul cum este perceputa respirația la o stare\emoție. La bucurie respirație calma iar furie, ura, stres respirație haotica. Respirația este procesul extraordinar prin care trăim și ne întoarcem la momentul prezent.




Acest exercițiu te va ajuta să conștientizezi respirația și momentul prezent din ce în ce mai mult.




Mă găsiți și pe pagina amedita.ro dacă doriți mai multe informații: Meditatie #8 - Respirație puternică




Pentru sprijin în realizarea a mai multor exerciți de meditați: donează




Iți mulțumesc și relaxare plăcută. Namste 🙏



---

Send in a voice message: https://anchor.fm/meditatie/message
Support this podcast: https://anchor.fm/meditatie/support
Comments 
loading
Download from Google Play
Download from App Store
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Meditație #8 - Respirație puternică

Meditație #8 - Respirație puternică

Marian Pinzariu