DiscoverAloita meditaatioMeditaatio 9 - Kävely
Meditaatio 9 - Kävely

Meditaatio 9 - Kävely

Update: 2024-08-18
Share

Description

Kävelymeditaatio on yksi parhaimmista keinoista tuoda mielenharjoittelua ja elämyksiä omaan arkeen.


Olemme yksinkertaisesti vain läsnä aistiemme kanssa ja vain vastaanotamme mitä nykyhetki tarjoaa.


Askelten tuntemus toimii tämän meditaation ankkurina. Variaationa ankkurina voi olla myös askelten ääni.

Comments 
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
In Channel
Kaksi eri näkökulmaa mieltää tietoisuus. Dualistinen | Ei-Dualistinen

Kaksi eri näkökulmaa mieltää tietoisuus. Dualistinen | Ei-Dualistinen

2024-11-1705:45

Ajattelevan minän haastavat puolet - Osa 5 - Murehtiminen

Ajattelevan minän haastavat puolet - Osa 5 - Murehtiminen

2024-11-0304:28

Ajattelevan minän haastavat puolet - Osa 4 - Tilanteiden merkitykset

Ajattelevan minän haastavat puolet - Osa 4 - Tilanteiden merkitykset

2024-10-2704:40

Ajattelevan minän haastavat puolet - Osa 3 - Tarinat ja syyt

Ajattelevan minän haastavat puolet - Osa 3 - Tarinat ja syyt

2024-10-2004:11

Ajattelevan minän haastavat puolet - Osa 2 - Vaeltelu ja käsitykset

Ajattelevan minän haastavat puolet - Osa 2 - Vaeltelu ja käsitykset

2024-10-1305:23

Ajattelevan minän haastavat puolet - Osa 1 - Johdanto

Ajattelevan minän haastavat puolet - Osa 1 - Johdanto

2024-10-0603:09

Meditaation haasteet: Turhautuminen, itsekritiikki, huolestuminen

Meditaation haasteet: Turhautuminen, itsekritiikki, huolestuminen

2024-09-2203:58

Millaisen itseluottamuksen mindfulness mahdollistaa?

Millaisen itseluottamuksen mindfulness mahdollistaa?

2024-09-0810:46

Meditaatio 9 - Kävely - Harjoituksen esittely, vinkit ja variaatiot

Meditaatio 9 - Kävely - Harjoituksen esittely, vinkit ja variaatiot

2024-08-2510:46

Meditaatio 9 - Kävely

Meditaatio 9 - Kävely

2024-08-1808:02

Mitä olemisella tarkoitetaan? Miltä oikeanlainen tasapaino voi arjessa näyttää?

Mitä olemisella tarkoitetaan? Miltä oikeanlainen tasapaino voi arjessa näyttää?

2024-07-1404:57

Pakonomainen tekeminen - Mitä tarkoittaa ja mitä haittoja siitä seuraa?

Pakonomainen tekeminen - Mitä tarkoittaa ja mitä haittoja siitä seuraa?

2024-06-3007:23

Tietoinen kuuntelu - Mitä tarkoittaa, miksi niin tärkeää?

Tietoinen kuuntelu - Mitä tarkoittaa, miksi niin tärkeää?

2024-06-1608:20

Muiden meditaatiotyylien esittelyä

Muiden meditaatiotyylien esittelyä

2024-06-0210:58

Meditaation haasteet: Epämukavuudet, tylsyys ja huippukokemukset

Meditaation haasteet: Epämukavuudet, tylsyys ja huippukokemukset

2024-05-1906:16

Tunteiden tärkeys ja tunnereaktiot

Tunteiden tärkeys ja tunnereaktiot

2024-05-0505:56

Mitä tunteet ovat?

Mitä tunteet ovat?

2024-04-2107:55

Aloittelijan mieli ja avoin uteliaisuus harjoittelussa

Aloittelijan mieli ja avoin uteliaisuus harjoittelussa

2024-03-2304:17

Sudenkuoppa: mielihyvän ja onnellisuuden jahtaus

Sudenkuoppa: mielihyvän ja onnellisuuden jahtaus

2024-03-1605:23

Meditaatio 8 - Kiitollisuus ja arvostus - Harjoituksen esittely, vinkit ja variaatiot

Meditaatio 8 - Kiitollisuus ja arvostus - Harjoituksen esittely, vinkit ja variaatiot

2024-03-0204:09

loading
Google Play
Download from Google Play
Castbox
Download from App Store
usUnited States
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Meditaatio 9 - Kävely

Meditaatio 9 - Kävely

Joni - Aloitameditaatio.fi