Meditación Dia #13: Mindfulness Emocional
Update: 2020-11-01
Description
Mindfulness emocional implica aceptar nuestras emociones tal y como son sin juzgarlas o categorizarlas para un mayor aprendizaje, entendimiento y expresión de nuestra autenticidad. Empatía, amor y conexión con nuestros procesos internos y los de los que nos rodean nos permite alejarnos de la ansiedad y disfrutar el presente.
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