La meditación es ese momento en el que conectas con tu interior, es ese espacio agradable en el que tu mente está en calma.
Con la relajación de tu mente (recuerda que tu diriges tu mente y con ella tu cuerpo) tu cuerpo entra en un estado de relajación total en el que puedes sentir cómo hasta la mínima tensión desaparece. ¡Es increíble