Dies ist eine sehr kraftvolle und ausgleichende Meditation.  In der Samana Vayu Kriya geht es darum, das innere Licht und die Energie im Körper zu aktivieren und zu stabilisieren. Indem du dich auf den Nabel konzentrierst und die verschiedenen Schritte der Atmung und Visualisierung durchführst, stellst du eine tiefere Verbindung zu deinem inneren Selbst und zu den universellen Energien her. Samana Vayu ist einer der fünf energetischen Winde und wirkt ausbalancierend auf dein Energiefeld.

Wenn du diese Mediation regelmäßig praktizierst, förderst du auf natürlichem Wege deine mentale Klarheit, sowie psychische und physische Stabilität. Durch die angeleitete Verbindung zwischen Nabelzentrum und deiner Wahrnehmung, wird dein Selbstvertrauen und dein inneres Licht gestärkt.

Die Samana Vayu Kriya bietet eine Vielzahl von potenziellen Vorteilen, die sowohl körperliche als auch geistige Aspekte betreffen. Hier sind einige der häufigsten Benefits:

1. Energieaktivierung: Die Kriya hilft, die Lebensenergie (Prana) im Körper zu aktivieren und zu harmonisieren, insbesondere im Nabelbereich, der als Zentrum für Energie und Vitalität gilt.

2. Verbesserte Konzentration: Durch die Fokussierung auf den Atem und die Visualisierung kann die Kriya die Konzentration und geistige Klarheit fördern.

3. Stressabbau: Die Praxis kann helfen, Stress abzubauen und ein Gefühl der Ruhe und Gelassenheit zu fördern, indem sie den Geist stabilisiert.

4. Emotionale Balance: Die Kriya kann dazu beitragen, emotionale Blockaden zu lösen und ein Gefühl von innerem Frieden und Ausgeglichenheit zu schaffen.

5. Körperliche Gesundheit: Durch die Aktivierung der Energie im Nabelbereich kann die Kriya die Verdauung und die allgemeine körperliche Gesundheit unterstützen.

6. Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein: Die Praxis fördert das Selbstvertrauen und das Gefühl der Selbstsicherheit, indem sie die Verbindung zum inneren Selbst stärkt.

7. Spirituelle Entwicklung: Die Kriya kann auch als Werkzeug für spirituelles Wachstum und Bewusstseinserweiterung dienen, indem sie die Verbindung zu höheren Bewusstseinszuständen fördert.

8. Heilung: Die heilenden Eigenschaften des Lichts und der Energie, die während der Praxis wahrgenommen werden, können zur körperlichen und emotionalen Heilung beitragen.

Nun wünsche ich dir unendlich viel Freude beim Meditieren und Ausbalancieren deiner in dir wirkenden Kräfte.

…weil du Liebe bist.

Deine Lara

Danke für deine Bewertung auf Spotify und iTunes. Das bedeutet mir so viel, da dieser Podcast dann leichter menschen erreicht, die gerade in herausfordernden Zeiten stecken und eine Herzensumarmung gut gebrauchen können.

Infos zu weiteren Terminen und Events: https://guru-granola.com/pages/termine

Schreibe mir liebend gern, wie dir die Folge gefallen hat und welche Erkenntnisse du für dein eigenes Leben gewonnen hast.

Mail: lara@guru-granola.de

Instagram: @gurugranola  oder   @laramadeby