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42 Lächeln für Entspannung

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Tiefenentspannung: Positives Denken

Ausdehnungsentspannung – Lösen aller Spannungen, Aktivieren des Energiefeldes, Erweiterung des Bewusstseins

Klassische Yoga Vidya Tiefenentspannung – Entspanne Körper, Geist und Seele

Arme Baumeln lassen – Entspannung zwischendurch

Anfangsentspannung 10 Minuten – ideal zum Beginn deiner eigenen Hatha Yoga Praxis

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Entspannungskurs für Anfänger

Blitzentspannung: Atembeobachtung im Herzen – mp3 Übungsanleitung

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Fantasiereise zum Flöte spielenden Krishna – Tiefenentspannung

Klassische Yoga Entspannung im Liegen – mp3 Übungsanleitung

Jnana Yoga Entspannung – mp3 Anleitung